Опазването на здравето в началото на есента се фокусира както върху прибирането на реколтата, така и върху отглеждането.
Aug 11, 2025
Leave a message
Съхраняване на здравето
-
Древните вярвали, че „през пролетта и лятото подхранвайте ян; през есента и зимата подхранвайте ин“ и че „пролетта носи растеж; лятото носи растеж; есента носи реколта; зимата носи съхранение“. Опазването на здравето трябва да съответства на четирите сезона, за да се постигне дълголетие.
-
1. Началото на есента съвпада с "кучешките дни" на лятото, така че внимавайте за "есенните горещини".
Тази година началото на есента все още попада в "кучешките дни" и голямата жега трудно ще се разсее. Здравните експерти предупреждават: „Жегата след есента може да бъде смъртоносна“. През това време гражданите трябва да следят внимателно прогнозите за времето. Ако се появи "есенна жега", вземете мерки срещу топлинен удар и намалете температурата. Температурната разлика между деня и нощта постепенно се увеличава през този период, така че не забравяйте да предотвратите настинки и втрисане.
2. Опазването на здравето в началото на есента се фокусира върху концентрирането на Ян енергията.
След началото на есента естествената ян енергия започва да се свива и намалява, така че хората трябва да започнат да се подготвят да я поддържат.
Ранното лягане помага за поддържане на концентрацията на Ян енергия, докато ранното събуждане позволява на белите дробове да се разширят. Освен това ранното лягане и събуждане намалява риска от образуване на кръвни съсиреци и може да предотврати исхемични заболявания като церебрална тромбоза.
3. Началото на есента: Опазване на здравето: Подхранване на белите дробове и защита на черния дроб
Традиционната китайска медицина смята, че черният дроб е органът на генерала, отговорен за защитата срещу чужди агресори и умиротворяването на вътрешността на страната. Това е еквивалентно на детоксикация и имунитет в западната медицина. Белите дробове, от друга страна, са органът на министъра, управляващ и регулиращ тялото. Цялото Чи на тялото тече навътре и навън от белите дробове. След защитата срещу чужди агресори и умиротворяването на вътрешността на страната, идва ред на управлението. Самоконтролът и поддържането на здравето са от съществено значение за белите дробове.
Белите дробове се свързват с елемента метал, а есента, с пламналата в златист цвят земя, прави белите дробове господар на есента. Есента също е свързана с реколтата и сухотата е нейното доминиращо Чи. Белите дробове, като деликатен орган, са уязвими на студ и топлина, което ги прави уязвими на есенна сухота. Следователно овлажняването на сухотата, подхранването на ин и подхранването на белите дробове са от съществено значение.
Есента се свързва с елемента метал, а металът побеждава дървото. Следователно тази есенна Чи може да потисне производството на чернодробна Чи и кръв. Черният дроб се отваря към очите, така че зрението може да намалее през това време. Защитете черния си дроб, като си лягате и се събуждате рано.
Масаж и моксотерапия в началото на есента за възстановяване на жизнената енергия.
Класическата книга на Жълтия император по вътрешна медицина гласи: „През пролетта и лятото подхранвайте ян; през есента и зимата подхранвайте ин“. Есента е най-подходящото време за моксотерапия, тъй като ян енергията на тялото се изчерпва през есента и зимата. Особено важно е да попълните ян енергията, за да се подготвите за цялата зима!
Терапия с моксибузия
Местоположение на акупунктура: Разположена в долната част на корема, по предната средна линия, 1,5 инча под пъпа, тази точка е ян в рамките на ин и морето от жизнена енергия.
Точка Dazhui:Ключова здравна точка, доминираща в цялото тяло
Jia Yi Jing гласи: „Dazhui, точката на срещата на трите ян меридиана, Губернаторският съд“. Известен също като „Морето на управителния кораб Ян“, точката Дажуй доминира над цялото тяло и е ключова здравна точка. Следователно масажът и моксибирането могат да повишат имунитета и да подобрят белодробната функция.
Местоположение на акупунктура:Долният край на шията, във вдлъбнатината под спинозния процес на седмия шиен прешлен. Ако издатината не е очевидна, накарайте пациента да премести врата си. Неподвижната става е първият гръден прешлен, приблизително на нивото на рамото.
Тайбай Пойнт:Попълва Qi и кръвта и подобрява красотата. Taibai е първоначалната точка на меридиана на далака и неговите-тонизиращи и тонизиращи далака ефекти са по-силни от всяка друга акупунктура. Меридианът на далака се характеризира с ниско Qi и високо кръвно. Когато Qi е недостатъчно и кръвта е прекомерна, далакът често проявява симптоми на дефицит на далака. Често срещаният симптом на жена с жълто лице е признак на дефицит на далака. Ежедневният масаж на тази акупунктура може ефективно да попълни дефицита на Qi на далака и да служи като източник на храна за Qi на далака.
Терапия с моксибузия
Местоположение на акупунктура:На медиалния ръб на крака, на кръстовището на червената и бялата плът точно под първата метатарзофалангеална става на големия пръст.
Акупунктура Гуанюанрегулира Qi и кръвта, попълва дефицита и ползи. Гуанюан е събирателна точка за тънките черва, което означава, че това е точката, където Ци от тънките черва се натрупва в корема. Като книгата„Сърцето на Bian Que“ гласи,"На границата на лятото и есента, изгорете Guanyuan хиляди пъти и няма да се страхувате от студ или топлина за дълго време." Moxibustion в Guanyuan не само отпушва меридианите и укрепва кръста и гръбначния стълб, но също така ефективно регулира Qi и кръвта, попълва дефицита и има ползи. За тези, които не са удобни за прилагане на моксибус, масажирайте всеки ден около акупунктурата Guanyuan по посока на часовниковата стрелка. Местоположение на акупунктура: Разположена в долната част на корема, по предната срединна линия, 3 инча под пъпа, тази точка служи като врата за потока от жизнена енергия.
Точка Qi Haiукрепва жизнената енергия на тялото и допълва жизнената енергия.
