Как можете бързо да размразите острата фаза на замръзналото рамо?

Така че защо "замръзналото рамо" е избрано?

Тъй като замръзналото рамо се влошава, обхватът на движение на раменната става става все по-ограничен. В тежки случаи раменната става може дори да стане напълно неподвижна. Ето защо замръзналото рамо се описва като „замразено“. Има обаче и друга причина. Това започва с етапите на развитие на замръзналото рамо.

Три етапа на замръзналото рамо

Клинично замръзналото рамо обикновено се разделя на три етапа: фаза на замразяване, фаза на твърдост и фаза на размразяване.

1. Замразената фаза

Известна също като остра фаза или фаза на постепенно замразяване, първичната патологична промяна в меките тъкани на рамото по време на този етап е прекомерна ексудация на серозна течност. Пациентите често изпитват силна локализирана болка, рязко намаляване на активния обхват на движение и повишена болка през нощта. Този етап може да продължи от 6 до 9 месеца.

2. Твърдата фаза

Известна също като фаза на замръзване или фаза на хронично сцепление, тази фаза се характеризира с двигателна дисфункция, с ограничено както активно, така и пасивно движение. Докато болката е по-слаба от преди, сковаността и обхватът на движение постепенно се увеличават. Движението на рамото става по-трудно и завършването на ежедневните дейности става по-предизвикателно. Този етап може да продължи от 4 до 12 месеца.

3. Фазата на размразяване

Известна също като фаза на размразяване или фаза на възстановяване, болката в рамото е значително намалена, понякога до болезненост без болка. Активният обхват на движение на раменната става постепенно се увеличава, демонстрирайки само-ограничен характер. Този етап може да продължи от 6 месеца до 2 години. Когато замръзналото рамо е в своята „замръзнала фаза“, рамото е по същество неподвижно, поради което се нарича още „замръзнало рамо“.

Тъй като замръзналото рамо може да се разреши от само себе си, това означава ли, че можем просто да го игнорираме?

не! Не само трябва да се справим с него, но и по време на острата фаза, известна още като замразената фаза!

Значението на лечението на замръзнало рамо по време на неговата „замразена фаза“

Тези, които не са се сблъсквали със замръзнало рамо и болката в него, може да си помислят, че може да се излекува без лечение, когато чуят термина „самоограничаващ се“.

Но само тези със замръзнало рамо разбират силната болка по време на острата й фаза. Дори движението на рамото боли, особено по време на сън. Често хората не могат да спят цяла нощ. Най-малкото движение на ръката или най-малкото завъртане ги събужда от болка, което затруднява повторното заспиване.

Замръзналото рамо обикновено се възстановява спонтанно за период от три до шест месеца. Активното лечение по време на „замразената фаза“ може да съкрати времето за възстановяване и да ускори възстановяването.

Как да се справим със замръзналото рамо по време на фазата на „замръзване“.

Препоръчителни методи за "размразяване".

1. Упражнение за катерене по стена

С лице към стена, бавно се изкачете нагоре по стената с две или една ръка, като повдигнете горния си крайник възможно най-високо, след което бавно се спуснете обратно в изходна позиция. Повторете няколко пъти.

2. Издърпване на ръцете зад тялото

С двете си ръце зад гърба, хванете засегнатата китка с незасегнатата си ръка и постепенно издърпайте нагоре. Повторете.

3. Упражнение за външна ротация

Застанете с гръб към стената, стиснете юмрук, огънете лакътя и завъртете ръката си навън, опитвайки се да докоснете опакото на юмрука си до стената. Повторете няколко пъти.

4. Упражнение за докосване на ухото

Застанете или седнете, вдигнете ръцете си над главата, след това огънете ръцете си и се опитайте да докоснете ушите си, като държите главата си в неутрална позиция.

5. Масаж

Професионални техники като Tuina и Reflexology могат да облекчат симптомите на болката, да намалят мускулния хипертонус и да облекчат мускулното напрежение.

Ориентирана-от хората,-технологична топлина. здраве&ЗдравеЛегло за масаж от нефрит Thermal Therapy Device - внимателно подбран китайски нефрит Xiuyan е дълбоко обработен и се използва технология за създаване на комфортно и естествено усещане за топлина. Всеки дизайн е уникален; всеки модел е точно за вас.