Как ефективно да прогоним студа? Погрижете се за гърба си през последните дни на лятото

Класическата книга на Жълтия император по вътрешна медицина гласи: "Ян Ци е като небето и слънцето. Ако загуби правилното си място, животът ще се съкрати и проявленията му ще бъдат незначителни." Слънцето е най-чистият източник на ян енергия в природата и древните са го наричали „небесен огън“. Затоплящата му сила може да проникне през кожата, достигайки до меридианите и вътрешните органи, разтваряйки застоялия ин и студа. Принципите на традиционната китайска медицина (ТКМ) затопляне и моксибулация се основават на имитиране на проникващата сила на слънцето, използвайки огъня на пелин за затопляне и циркулиране на Чи и кръв.

 

Слънчевите бани на гърба ви са ключов компонент за поддържане на добро здраве през последните дни от кучешките дни, но времето и методът трябва да се коригират според вашето физическо състояние:

Тези със слаба конституция: Изберете мека, не{0}}изсушаваща слънчева светлина между 7:00 и 9:00 сутринта, за да избегнете топлинен удар.

Склонни към раздразнение:Направете слънчеви бани на гърба си след 17:00 ч., за да балансирате ин и ян с продължителната топлина на залязващото слънце.

Тези с дефицит на далака и стомаха или депресия: Правете слънчеви бани предната и задната част на корема, за да насърчите храносмилането и емоционалното -благополучие.

Тези с болки в ставите или анкилозиращ спондилит: Съсредоточете се върху слънчевите бани на гърба и ставите, за да разсеете студа и застоя на кръвта.

Здрави хора: Правете слънчеви бани на гърба си сутрин, за да повишите цялостната Ян енергия.

Започнете с постепенно увеличаване, като започнете с 10 минути и постепенно увеличите до 30 минути.

Избягвайте студени напитки преди и след слънчеви бани, за да предотвратите нахлуването на студен въздух.

Дръжте главата си покрита, за да предотвратите увреждане на вашия „духовен дух“ и сънливост.

Фокусирайте се върху дупето и задната част на бедрата, тъй като там лесно се натрупват студ и влага. Пълното излагане на слънце може да облекчи студа в долните крайници.

Древните методи за слънчеви бани за "мощно прогонване на студа" включват: плочи от син камък и супа от черен пипер и джинджифил. Ако студът и влагата са по-сериозни, опитайте древния метод за излагане на плочи от син камък на слънце за един ден. След 17 часа постелете кърпа върху плочата, легнете върху нея и се покрийте с кърпата, за да се стоплите.

Последният ден на лятото е "последният влак" за опазване на здравето. Възползвайте се от този решаващ период, за да оставите слънцето да влее в тялото ви изобилна енергия.

Придържайте се към топла терапия

"Топла терапия" е уникална здравна терапия от традиционната китайска медицина за кучешките дни през лятото. Базира се на теориите на ТКМ за „съответствие между небето и човека“, „лечение на зимни болести през лятото“ и „подхранване на ян през пролетта и лятото“. Чрез топло стимулиране на акупунктурните точки на меридианите, терапията позволява на ян енергията да проникне в акупунктурните точки и меридиани,постигане на подхранване ефект.